第三天

第3天

早~~水煮蛋1顆 葡萄柚1顆 咖啡
午~~豆腐 葡萄柚1顆 土司1片 咖啡
晚~~羊肉(180克)(雞腿1支亦可) 豆腐 蕃茄 芹菜 (菜沙拉) 咖啡