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魚麻

憂鬱症

2009年12月04日
什麼是憂鬱症?

憂鬱是正常的情緒,人遇到挫折、失落、不如意,難免會悶悶不樂,但是如果鬱悶的情緒過為嚴重,持續的時間過久,而無法拉回、失去控制,就要小心可能是憂鬱症的可能。依照目前診斷憂鬱症的標準(DSM-IV)共有九個症狀,至少四個症狀以上,持續超過兩週,大部分的時間皆是如此,就要小心可能是得了憂鬱症。這些症狀包括:
憂鬱情緒:快樂不起來、煩躁、鬱悶
興趣與喜樂減少:提不起興趣
體重下降(或增加) ; 食慾下降 (或增加)
失眠(或嗜睡):難入睡或整天想睡
精神運動性遲滯(或激動):思考動作變緩慢
疲累失去活力:整天想躺床、體力變差
無價值感或罪惡感:覺得活著沒意思、自責難過,都是負面的想法
無法專注、無法決斷:腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心
反覆想到死亡,甚至有自殺意念、企圖或計畫
有時憂鬱會是一種激躁感,很煩,很沒有耐心,很容易發脾氣的感覺。網路上或便利商店有些自填量表,也可以計算一下自己的憂鬱指數是否偏高,確切的診斷與否仍應當面與精神科醫師討論。若是持續嚴重的情緒一直無法控制,請盡量儘早去就醫,千萬不要想不開。

PS~近半年來~我嚴重的懷疑我自己是不是得了憂鬱症!?
最近有越來越嚴重的現象!而且伴隨著心臟的不舒服!!!!

我是不是該去看醫生?