日 期99年/4月/13日終極目標50昨日體重63今日體重62.5早餐內容蛋糕+無糖紅茶午餐內容自製滷肉飯一碗晚餐內容燕麥片粥+菜偷吃內容蛋糕半塊營養補充水分攝取每朝綠茶*1運動項目仰臥起坐25下今日心得★2個寶貝都壞壞~害我沒時間運動★♥減肥日誌紀錄表由小可mami*ღ製作♥
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終極目標
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