這麼熱的天氣就適合無油煙料理，枸杞鮮菇絲瓜直接在鍋子裡加蓋悶，絲瓜自己會出水，鮮甜原汁超美味。綜合滷味(豆干'百頁'大腸'麵腸'海帶)交給電鍋，涼筍'秋葵燙燙就好。只有蒜炒長豆有起油鍋，但也是喇喇ㄟ就加水悶熟。總之~在廚房的時間越短越好呀！
