自療記

七月底就停止所有藥物
靠自己調整心情與呼吸
來控制自己的頭暈狀況
可以說是成效很好
應該說之前那種未暈先害怕的感覺
已經去除不少
比較能夠去應變這種恐懼的感覺
覺得自己應該可以做得更好
繼續學習中