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1123 第一次騎車去內灣

2015年12月02日

從一個月前開始練習深蹲
就一直擔心膝蓋還會不會繼續痛
兩天前的周六
又從新開始騎車
發現膝蓋居然沒有痛了
今天加緊確認
一次就直接騎到內灣
來回50公里
膝蓋完全沒問題
真是謝謝老天
深蹲真是太有用了