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毅安媽咪

媽咪做復健

2019年07月19日

中午跟毅安去貴堡遞吃午餐,吃完都兩點多了,媽咪就去正陽骨科再掛個號,然後去做復健。

1.雷射(沒感覺)10分鐘
2.電療(很舒服)15分鐘
3.熱敷15分鐘

醫生說在家能做的就是熱敷。如果要做伸展運動,就要冰敷?應該是說等發炎症狀過了之後吧....