中午跟毅安去貴堡遞吃午餐，吃完都兩點多了，媽咪就去正陽骨科再掛個號，然後去做復健。1.雷射(沒感覺)10分鐘2.電療(很舒服)15分鐘3.熱敷15分鐘醫生說在家能做的就是熱敷。如果要做伸展運動，就要冰敷？應該是說等發炎症狀過了之後吧....
