濕疹 多吃綠豆薏仁湯 《2008/07/09 20:41》
記者戴淑芳�台北報導
濕疹是一種常見的過敏性、炎症性皮膚病，外觀皮損呈多形性，可為紅斑、小丘疹或是混合性。台北市立聯合醫院林森院區賴姿吟中醫師表示，有濕疹的人夏季宜多食綠豆薏仁湯，同時，濕疹患者也可用中藥汁外洗患部，緩解不適。
濕疹的英文名稱 Eczema意指「哭泣的皮膚」，就是形容患者皮膚上會出現濕潤紅色的特徵。賴姿吟表示，劇烈瘙癢是濕疹典型症狀，且易覆發，常因天氣變化或接觸到過敏原而引發，故病程多呈慢性化。患者常因夜間癢甚而影響睡眠，造成身心上許多痛苦。
濕疹通常在兒童 5歲前出現，有部份人可能會在青春期後痊癒，但乾燥和發癢的皮膚通常會陪伴一輩子。氣喘、鼻過敏和濕疹常在同一個人身上出現。據統計， 10%∼ 15%的成年人及 12%∼ 25%的兒童患有濕疹。其中男女的比例差不多，但女性的症狀往往較為嚴重。
賴姿吟表示，濕疹發生的原因很多，主要是內在與外在因素相互作用而誘發。內在因素包括：遺傳過敏體質、新陳代謝障礙、內分泌失調、精神因素等；外在因素則包括：氣候、空氣、食物、環境中的致敏物如花粉、灰塵、動物毛、清潔劑等。
賴姿吟也建議，有濕疹的人夏季宜多食綠豆薏仁湯。因綠豆有清熱解毒，利水消暑功效，薏仁有健脾滲濕，除痺止瀉，清熱排膿之功效。不過，煮綠豆薏苡仁湯時，最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁，清熱效果會打折扣；且不宜太甜；不要吃冰鎮的，要稍退冰一下再吃，以免傷腸胃助濕，反而使症狀加重。
此外，夏季悶熱多汗，濕疹患者也可用中藥汁外洗患部，緩解不適。皮膚沒有潰爛感染者，可以洗後塗上中醫紫雲膏，有止癢效果，對慢性濕疹尤有效果。
因此，在日常生活預防及調理上，應避免接觸過敏原，如油漆、洗潔精、橡膠等；也要避免各種外界刺激，如曝過度曬陽光、熱水燙洗、用力搔抓等；衣著以棉質為佳，要寬鬆通氣利於排汗；飲食宜清淡，忌肥甘厚味，避免辛辣剌激之物如濃茶、咖啡、酒、煙、辣椒等；注意腥發動火及致敏食物，如蛋、牛奶、魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉、食品添加物、防腐劑等。此外，也要避免過度精神緊張及疲勞，宜適度運動，增加免疫力。
