和解-親子的必修課 用和好來化解傷痕
不管是與父母或孩子和解 和是手段 解才是目的 最重要的是 先照顧好自己的內在 了解自己 撫慰自己 當內心夠強壯 夠完整了 才有辦法梳理生命的問題
俄國作家托爾斯泰:幸福的家庭都是一樣的 不幸的家庭各有各的不幸
如果你有一個讓你痛苦的家庭 或是童年過得辛苦 造成心理創傷 這不是你的錯 但你可以選擇改寫原生家庭中你不要的劇本 心理治療領域這幾年來有個很重要的觀念是"專家不在外面 每個人都能是自己生命裡的專家"
當青春期孩子出現向父母討債情形 父母宜把握機會和孩子"修復關係" 避免爭辯
父母同理孩子的心情 就有助於淡化受害的角色
親子之間保留空間很重要 不威脅孩子 孩子就會比較願意表達
過去的父母傾向威權 現在的孩子卻自我覺醒 親子衝突在家庭關係裡經常發生 但若沒有處理妥當 容易形成孩子一生的人生課題
如果父母發現自己傷害到孩子 最好的和解方式就是直接跟孩子說"對不起" 因為會跟孩子說對不起的父母 是心中有愛的父母 這樣的父母人格是成熟的 同時也為孩子的成長提供了最好的"身教"
所有爸媽都希望小孩過得很好 如果小孩能對爸媽付出 那也是一種告知"我過得很好"的方式
