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手牽手我們一起走

孕期便秘

2016年10月03日

比起懷孕初期常常因腹痛拉肚子,
真心覺得孕後期的便秘更是惱人∼

早餐幾乎每天吃麥片
想讓高纖維食物幫助腸胃蠕動,
但扔然
覺得肚子發脹無法順利排便,
猛灌水吃水果多食菜,
好像也沒有太多幫助.
一定得發脹個兩三天,有點微痛才努力蹲馬桶.

孕後期,
痠痛背痛尾椎痛一起來∼