放鬆

早上陪老頭去走路，繞市場一圈一個小時，也順便買了菜和水果。
一個小時後到家，滿身大汗，忍不住沖了冷水澡，很涼很舒服，喝完水坐下來休息更讚!
可能是天氣熱、走路一小時、早起，休息時間就忍不住打瞌睡，但我不敢睡，怕晚上睡不著就麻煩了。
下午再去公園走幾圈，運動器材也使用，五點就回家洗澡吃飯，今天算是真正有休息、心情有放鬆的一天。