*參耆養生湯
藥材：粉光參3錢、黃耆5錢、熟地3錢、川芎2錢、枸杞子5錢、紅棗1兩、桂子2
錢。
食材：排骨1.5斤。
做法：1.排骨洗淨切小塊、汆燙去血水後放入燉鍋。2.加入藥材及清水5碗，先
以大火煮開。3.煮開後轉文火燉50分鐘即可。
*四季保健茶
藥材：炙黃耆5錢、粉光參5錢、枸杞子5錢、玉竹5錢、紅棗1兩。
做法：1.將材料裝入過濾袋，用8碗清水浸泡60分鐘。2.煮沸30分鐘，即可當茶
飲。 （資料來源：台北市中藥商業同業公會，整理：記者林秀姿）
*減敏茶
益氣減敏茶的成分包括辛夷、粉光蔘、百合、黃耆、白朮、防風與川貝母、生
薑、山藥等中藥材，做法是放入鍋中加入1500CC水煎煮，水滾後轉小火煮30分
鐘，去渣取汁，早、中、晚溫服。(黃一律中醫師)
這個減敏茶啊!效果還不錯ㄛ~因前陣子芋圓稍稍流鼻涕,早晚的症狀最明顯,於
是媽媽到那中藥店抓了一貼($250主要是粉光參的價格,其他都還蠻便宜),再請
中藥店醫師抓量,因各個年紀的中藥量不同,並詢問一下為什麼它叫減敏茶?中醫
師說,辛夷主要就是針對鼻子各種的症狀,黃耆是對皮膚表面水份的控制,其他就
是增強免疫力的藥材,難怪以前聽過朋友說過,小孩若感冒服用過西藥後痊癒,因
服用過西藥,西藥的作用會加快心跳速度,使皮膚表面的排汗增加,此時一定要去
吃一貼"收汗"的中藥,以減少再傷風感冒的機會,原來就是黃耆啊!說到黃耆,我
想大家的冰箱或多或少都有它的存在,我家更是一大包,每當季節變換時,我會在
晚餐煮一鍋單純加上黃耆.紅棗.枸杞.排骨,有甜甜鹹鹹的味道,不難喝,我想總
比吃西藥的味道好吧!還沒說到芋圓服用後的效果,我只讓他喝早晚半杯,喝到第
3天後就完全沒有鼻涕了,我想原本他的體質就不差,若過敏嚴重的話,服用的時
間可能就要長一些了!分享給大家~
