眼一眨...
已經29週囉!!
謙媽和外子都說:
我覺得你懷孕的孕程過得很快
ㄣ!連我自己也這麼感覺,好像過得比別人懷孕還快呢!!
今天是29週第1天,目前體重是56公斤..只有寶寶和肚子長大喔!!
平均下來也就是每一個月只多1公斤
這都是均衡飲食與不葷的結果
最重要的是,我雖然一天也是好幾餐
但不葷,不油,不炸,不吃零食與垃圾食物
最愛吃水果和蔬菜與堅果,每天除了正餐
嘴饞或肚子咕嚕時,幾乎都是....
有機水果,有機堅果,有機豆奶,有機燕麥奶,養生茶,
或自己料理的義大利麵與拉麵
與大家分享我的孕程每天8大事....
健康的飲食
愉快的心情
等量的工作
充足的睡眠
適量的運動
15分鐘泡澡
輕鬆的休息
歡喜心念佛 讓我整個孕程顯得自在又喜悅
日子當然過得快囉!!
