一直很想要把自己的經歷寫下來
但是總有太多其他事情想為懌恆做
所以自己的故事就斷斷續續寫著擱著
現在總算完完整整的寫完畫上句點…
一杯最香最甜的CAFE LATTE
.....Café latte 有著濃濃的奶香味 卻又不忘讓你嚐到它的澀…
我生了一個寶寶
我曾經因產後憂鬱症差點以自殺結束一切…
現在的我是個快樂的媽媽
有個最可愛的寶寶和最幸福的家庭!
懌恆是我和老公在結婚後一個月就來的”入門喜”
雖然是完全沒有計畫的
但是當時我和老公都是非常的開心和滿心期待小寶貝的來到
在懷孕期間我一直沒有任何的不適
從來沒有害喜或是其他不舒服
每天吃得好睡得飽
心情愉悅得真可說是用”每天心在唱歌”來形容
也因為這樣
我們為寶寶做了很多有趣的胎教
家裡也做足了萬全的準備
爸爸為他取了”懌恆”這個名字
希望他永遠是個快樂的寶寶
四十週後懌恆在預產期2004年元旦當天準備出來
雖然還是撐了三十多個小時到了一月二日才來到
但是整個生產過程都算順利
生出來那一剎那
我開心得連他是男寶寶還是女寶寶都忘記問
只是一直緊緊的抱著他
三天後出院回家
在坐月子期間公公婆婆特地從溫哥華飛到多倫多來照顧我們
剛開始的日子其實是很辛苦的
嚴重的睡眠不足加上精神緊張大概是造成我開始憂鬱的主要因素
很多媽咪都會在剛生完寶寶有低落的情緒
也就是所謂的”BABY BLUE”
通常這種情形會在兩週後賀爾蒙LEVEL平衡後就會消失
但是我卻沒有所謂的BABY BLUE
我是在第三週開始覺得自己不對勁的
我開始會覺得想要逃避照顧懌恆
不想看見他甚至想把他送給別人
害怕他的哭聲到了想要自己嚨掉的地步
那時開始我就很少抱懌恆
即使他是那樣可愛
在出生兩個禮拜就會對著我笑
我還是覺得他好陌生
一點都不記得他是那個我懷胎十月萬般期待下來到的寶寶
整天以淚洗面
但是這種情形不是全天候的
通常是每天特定時間會變’正常’
所以就在一次難得短暫”正常”的時候我跟老公說:
“我想我生病了,請帶我去看醫生….”
和老公還有婆婆談了一會
老公決定帶我到醫院求診
到了醫院醫生問診
當我敘述著自己的情況
講到”…..我覺得他好可怕,我想要走掉….”時
我突然歇斯抵理的哭泣到無法停止的地步
因為內心那種內疚和自責一下子讓自己不能再控制自己的情緒
覺得自己不再是自己….
醫生們討論的結果
判定我已經進入POST PARTUM DEPRESSION也就是產後憂鬱症的情況
建議我馬上接受治療
當時我其實是很希望他們把我關在醫院的
因為我真的好怕回家
我甚至哭著求他們把我留下
但是他們說其實我的症狀還發現得早
不到要留醫的地步
所以我便開始接受藥物和心理治療
因為藥物治療的關係
注定了不能再讓懌恆吃母奶
這對我無疑又是另一項打擊
更加對自己覺得沒用
在開始接受治療之後
老公和婆婆挑起照顧懌恆的大任
因為醫生說如果我再沒有充足的睡眠情況只會惡化
那時老公並沒有向公司請假
辛苦上班後回到家還要整夜照顧懌恆
到了白天交給婆婆照顧自己就去上班
我那時在做什麼?
什麼也沒做
還是一樣整天鬱鬱寡歡
滿心只想著我到底會不會好?
這世界還有沒有明天?....
治療期間我必須一個星期去心理醫生那裡一次
另外就是每天準時吃藥
因為抗憂鬱藥是慢性藥
必須服用後四到六個星期才可開始慢慢發揮藥效
所以在這段期間是很痛苦的
覺得自己明明開始吃藥了卻完全沒有用
有好幾次”發作’時我在床上翻滾大哭大叫
“…我要瘋了, 我要死掉了, 吃藥都沒有用, 讓我死掉! ....”
我覺得自己好像要分裂了
拿在手上的藥衝動得想要一口把它全吞下去來結束一切
老公好心疼
緊緊抱著我告訴我:一切都會過去的….妳會好好…
娘家爸爸媽媽哥哥妹妹非常擔心
每天電話追蹤給我鼓勵
那時哥哥嫂嫂也是在等待寶寶出生
爸爸媽媽已經準備好要去幫他們
但是哥哥告訴我:
“妳不用擔心害怕,我們可以自己處理,…
…媽媽就留在妳身邊照顧妳!”
妹妹也打越洋電話來給我
說她要把工作辭掉回來照顧我
這些話在當時都無疑給了我最大的幫助
在吃藥的第四個星期左右
我慢慢覺得漸漸有了起色
對於懌恆的哭聲不再那麼惶恐
也不再不停失眠和全身冒冷汗
最重要的是 我開始積極的面對自己的病
我上網看書找資料了解
也參考各個留言板上別人的經驗
另一方面我也逼自己要面對懌恆
在這期間 婆婆已經幫我坐完月子要回去溫哥華了
因為一下子的變動又讓我害怕起來
所以老公安排好一切
自己請假一個禮拜在家照顧我和懌恆
然後之後讓娘家媽媽來接任
就在那天因為老公公司臨時有事必須趕回去
但媽媽又還不能來
讓我第一次必須面對單獨對著懌恆
我其實心裡很害怕
但是我告訴自己
如果我不嘗試我將永遠都不會好
所以我很理性的告訴老公:
“我知道我生病了, 但是我很愛懌恆, 我會好好照顧他, 你放心去上班”
就這樣 我第一次單獨和懌恆相處
那個下午很平靜
我抱著懌恆和他對望跟他說話
就像每個正常的媽媽一樣餵他吃奶,幫他換尿布,哄他睡覺
我的心情好平實
而且有一種前所未有的感動
我做到了
原本安排媽媽來”看”著我和照顧懌恆一直到我康復
但是一個星期之後我請媽媽回去了
因為我知道如果媽媽一直在身邊我只會一直依賴
剛開始的時候我還是會有害怕的時候
我會要自己多帶懌恆出去走走
剛開始只是在家裡公寓的走廊上走走
後來慢慢的到外面去晃一晃買點小東西等
有一次我終於鼓起勇氣走進那家在門口徘徊了好幾次的咖啡店
點了一杯CAFÉ LATTE
一邊和懌恆”GUU GUU”的說話一邊喝咖啡
那真的是我這輩子喝過最好喝的一杯CAFÉ LATTE!
漸漸的我開始發覺照顧懌恆的樂趣
最重要的是
懌恆的笑容給了我最大的動力
在懌恆差不多三個月時我完完全全康復
也就是說我的病情維持了兩個多月
而真正嚴重的是前面四個星期
當然藥是至少要吃半年的
半年後醫生確定我完全康復便讓我慢慢減藥
減藥一個月然後完全停止
當自己走過來之後
每當回想到那段日子還是覺得感觸
真的 那種痛苦沒有經歷過是無法體會的
我以前也從來沒想過會是如此可怕和無助感覺
所以現在好了
每當遇到有這樣情況的媽媽我總會想幫助她
我絕不會告訴她”妳想太多了”
因為那句話對憂鬱症的病人來說是最尖銳的刀刃
不但沒有幫助
反而更加深病人的無助
但是我會跟她說:….一切都會過去…妳會好好….
我要感謝我最愛的老公
在這段時間一直在我身邊支持我
在我無法盡媽媽的責任的時候不眠不休給懌恆最無微不至的照顧
在我在懸崖上徘徊時把我拉回來….
雖然我知道你無法體會我的痛苦和害怕是什麼
但是你總是站在我身邊擁著我
給我最強力的定心針
我要感謝我的公公婆婆的幫助
不但細心的幫我坐月子
還不遲辛苦的為懌恆把屎把尿
婆婆更是忍著自己長期的手痛來照顧懌恆
沒有你們那段日子會更加崎嶇黯淡
我要感謝自己的爸爸媽媽哥哥妹妹
你們雖然刻意表現輕鬆跟我說話
其實我知道你們的用意是要讓我真正的放輕鬆
背地裡給你們的擔憂我都知道!
我要謝謝CATHERINE 我的一個好朋友
以妳自身的經驗不斷鼓勵我
給我實質的應對方法和資訊讓我更加有信心面對
謝謝妳帶我出去,讓我第一次帶著懌恆走出家門!
當然 我要謝謝懌恆
如果不是你的貼心你的乖巧
如果不是你的微笑你的擁抱
如果不是你
媽媽將不會再知道幸福是什麼
媽媽將不會嚐到為人母最寶貴的感受....
就像那個午後那杯CAFÉ LATTE
在心頭又甜又澀的滋味…
謝謝你們
