本日經文 可6：30-44
「耶穌出來，見有許多的人，就憐憫他們，因為他們如同羊沒有牧人一般，於是開口教訓他們許多道理。」（34節）
退修的時間（30-32節）
在門徒服事後，耶穌帶領門徒們去安靜的地方歇一歇（31節），離開人群禱告、與上帝相交。這是耶穌藉著機會教育來帶領門徒認識聖經中關於「安息日」真正的意義∼放下世務、與上帝相交。
現代人常常因著生活忙碌或許多的瑣事，而忽略了安息退修。你曾否花時間單獨與上帝親近？也許你可以到一個安靜的地方去和上帝談話，如果你找不到這樣的地方，也許你可以利用其他人還沒有起床之前和上帝單獨相處。這種時間所能帶給你的恩福，遠超過你所能想像的。
服事的時間（33-44節）
五餅二魚的神蹟，不但餵飽了超過五千人，還裝滿了十二籃的零碎（41-44節）。耶穌使所有的人都吃飽，而且吃剩有餘。我們可以從這個神蹟，看到耶穌的憐憫和耶穌的豐盛。憐憫就是基督徒愛的記號，豐盛則是基督徒的生活見證。我們應該憐憫周遭有需要的人，並且倚靠上帝在基督裡的豐盛來使得別人與自己都滿滿得福。
本日省思：
每天的生活中，你是否有安息親近主的心志與時間？
你對周遭的人的需要有憐憫的心嗎？你有信心支取上帝在基督裡的豐盛使他人和自己都蒙福嗎？
心得:
生活中服事上帝的過程中
有許多的狀況會使我沮喪
甚至覺得無力
覺得自己是遵行上帝的旨意
但是為什麼不被了解.....
還好我能來到上帝的面前單單親近他
得他的安慰與幫助
