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緯+芯的媽咪

教你如何分辨真假蜂蜜

2006年01月12日
《蜂蜜是如何產生的》
蜂蜜—是蜜蜂採集花朵中的花蜜花粉,然後,結合它們的唾液,釀造而成並儲存在蜂巢內,供後代食用的一種甜而有粘性,透明或半透明的物質。其中,葡萄糖占35-36%、果糖占36%、蔗糖占1.7-2.6%、麥芽糖和其他還原糖占7.31%。此外,還含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、和礦物質等。
蜂蜜中含有多種酸類,以葡萄糖酸最多,還有檸檬酸、醋酸、蘋果酸…等,這些有機酸形成蜂蜜的特殊風味,也使蜂蜜成為弱鹼性食品(pH平均值3.9),嘗起來略帶微酸。
不同的蜜源植物、氣候,養蜂人的採蜜方式…,都會影響蜂蜜的風味與質量。
《蜂蜜的保存》
蜂蜜— 是天然保健食品,不會有任何副作用,用量的多寡亦無限制。由於蜂蜜中具有天然活性維他命,以及多種礦物質。所以,最好不要用熱開水沖泡,以免破壞其中珍貴的營養。
食用時,可以用溫開水或冰開水沖泡至個人所喜愛的濃度飲用,若加入牛奶或果汁中,效果更佳。亦可作為佐料直接塗抹在麵包或其他食品上食用。
蜂蜜只要是不滲入水份或雜物的純蜂蜜,即使存放多年也不變質。但香味或許會變淡,顏色也會褐化。所以只須貯放於陰涼處,不要放入冰箱。因蜂蜜屬葡萄糖飽和溶液,一段時間後,或有結晶出現,其物理性與豬油相類似。溫度14℃左右,最易結晶,溫度超過40℃,又成液體狀,但質量不變,結晶蜂蜜最好直接食用或用溫開水稀釋後食用,不要加熱處理,以保持營養成分不被破壞。不易結晶的蜂蜜僅有洋槐蜜、棗花蜜和黨參蜜,乃蜜中珍品。但有少量結晶也屬正常,將結晶蜂蜜連容器放入60℃的水中,結晶即可溶解。

《蜂蜜的真假》
台灣市售蜂蜜有甚多皆為以果糖,色素、工業香精混合而成,完全沒有蜂蜜成分,長期以假亂真殘害國人健康,本農場提供一些真假蜂蜜的辨識方法以供消費者作為參考。
1.真蜜因含豐富天然礦物質故較為混濁,假蜜清澈透明能清楚看到玻璃瓶子另一邊的手指,真蜜則看不清楚手指。
2.假蜜添加人工香精,香氣奇怪濃烈,讓人以為很香而上當其香味只要熱水沖泡,即消失無蹤,真蜜只有淡淡清香,及自然的發酵味道。
3.真蜜置冰箱或經過一冬季會有結晶沉澱現象,這是自然結晶現象絕非是加糖的結果,假蜜不會有結晶情形,遇結晶蜂蜜千萬別丟掉這才是純正蜂蜜,只要晒一下太陽就會回復液狀。
4.真蜜有時會發泡產生脹氣這是蜂蜜中有益菌正在發酵絕非壞掉,遇此現象請蓋子勿鎖緊(放氣)或盡快吃掉或置冰箱(讓菌冬眠),以防繼續發酵成蜜醋或蜜酒。假蜜絕無此現象。曾有書籍教人以蜂蜜滴在面紙來判定真假蜜,這是錯的,其只能表示濃度,與真假無關。
5.假蜜含在口中只感覺非常甜膩及香精味,真蜜口感微酸,會有特有的自然香醇味道,而且隨蜜源植物不同而口感有異。
6.蜂蜜一公斤約250元,太便宜的絕對不是真貨。


《注意事項》
蜂蜜:是一種天然且無法消毒的食物,因含有(Clostridium botulinum)梭狀肉毒桿菌芽胞,當受肉毒桿菌污染時,會在腸道內繁殖並釋放出肉毒桿菌毒素,造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒,再加上胃腸不易吸收,所以應讓寶寶於一歲過後再食用。