下班到市場買了紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥各一煮熟打成泥做成冰磚1/2條紅蘿蔔1/2顆馬鈴薯1/4顆洋蔥(調味用，沒做成冰磚)之後加水淹蓋食材，以小火燜煮約30分鐘再將紅蘿蔔、馬鈴薯撈起放冷其餘倒掉(高湯不多，且已經有賓仔骨高湯了)再分別將紅蘿蔔、馬鈴薯放入果汁機，加些溫開水打成泥再放至製冰盒冰磚完成再把婆煮的賓仔骨高湯也放入製冰盒做成冰磚
