(∩_∩)bbh討論區回文:《睡不著，比較好的食療方法有...》
http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?sID=4377606&bid=6&page=1&_l=10 ★郁薇寶貝QQ媽 發表於2014-07-16 11:27:35 只看版主
睡不著真的很痛苦，也沒喝有咖啡因的東西啊！為什麼總是睡不著...
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★回應文章~*
(∩_∩)小翼媽咪?☆ 發表於2014-07-16 13:47:40 5 F
(∩_∩)我自己也有過一段失眠很嚴重的時期...
建議您可以白天多運動
我都選擇快步走的方式運動.能用走的就盡量用走的.
看電視就原地踏步走..一天一萬步..
晚上不要運動.尤其是睡前
我自己當初失眠很嚴重..
後來看到元璽有免費索取試飲茶包<薰衣草舒眠好茶>
大約喝了一盒,目前覺得還不錯
成份有..紫羅蘭.薰衣草.馬鞭草.甘草.小麥...等
是花茶所以不苦蠻好喝的
如您有想要喝看看~
再到我家來留言.我再寄給您試喝,希望對您有幫助?☆ °
