臨睡前簡報

寫下一件你今天進行的很順利的事，以及一件不順利的事
然後回答這個問題：「我是如何創造出兩種情形的？」
這個練習可以讓你為自己的生命負責，並且讓你發現哪些策略對你有益，哪一些卻沒有