看了真原醫有焦慮、有擔憂但焦慮與擔憂無濟於事開始努力吧早餐增加蔬菜水果的份量並先上水果一夜的口渴讓大家乖乖吃著水果接著是蔬菜如此既可以讓蔬菜水果好消化也可以增加飽足感不要吃太多上星期五自製飲料與水果讓剛下課的秀秀珍惜享受著這一切是啊小小思考一下便可以達到目的應該要用心
