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Anne Liou

轉貼:塵蹣及環境的改善(改善過敏)

2007年03月01日
台灣的氣候溫暖潮濕,
所以主要過敏源與西方國家有些差異,
在統計上90~95%的小朋友對塵蹣及排泄物過敏,
所以治療過敏的小朋友,
首先要做到良好的環境控制,
減少居家環境中塵璊的量。
如果能做到以下各項,
對病童咳嗽,尤其是夜間及清晨咳嗽、鼻塞、流鼻水、鼻子癢等過敏症狀有很大的幫助:

1.彈簧床、椰絲墊、褟褟米、海綿墊等有厚度及布面避免使用,椰絲墊的寢具最好能不睡!因為是塵蹣主要生長的地方。如果一定要睡,應使用通過醫療認證知防蹣床套密封(有認證的唷--FDA!!不然是假ㄉ)套住(只套上面是不夠的唷)!!而乳膠床、木板床、水床、氣墊床等不易有塵螨生長的寢具都可以使用。

2.被子最好使用塵螨不易生長的蠶絲被、化學纖維的太空被或涼被,傳統上使用的棉被、毯子、毛巾、羊毛被、羽毛被都不適宜!

3.枕頭最好使用乳膠枕、茶葉枕、綠豆枕等塵螨不喜歡生長的材質,傳統的棉花填充及羽毛枕頭都不適宜!

4.家中的地毯也是塵螨滋長重要的地方,應拆除拿掉!

5.布沙發等布製家具及填充布娃娃都不適宜!

6.每兩週用55度C以上的熱水清洗床單、被套、枕頭套等外套寢具。

7.避免使用厚重的窗簾布,盡量改用塑膠等材質的百葉窗等!

8.避免掛錦旗,清理堆放雜物等易堆積灰塵的地方!

9.清掃時應使用抹布、拖把、吸塵器,避免使用雞毛撢子、掃把等易揚起灰塵的清掃工具!

10.除濕機的使用是必要的,原則上控制溼度於50-60%,不僅可以減少塵螨的量,對另一重要過敏原-黴菌的減少亦有很大幫助!!

11.使用HEPA系統的空氣濾淨機亦有幫助!

12.減少家中2手煙、廚房油煙及油漆、香水等強烈氣味的刺激!

13.家中的寵物如狗、貓、小兔子、小鳥等有毛寵物有些不適宜。

14.若早上起來較易打噴嚏、咳嗽,可給予溫開水並戴口罩,待活動較暖和後再拿下口罩,可避免吸入乾冷的空氣刺激呼吸道!!