瑋瑋媽咪
| 今晚媽咪沒煮飯 等爸比下班回來 一家三口騎車出去吃飯 吃飽後 就到朝陽森林公園去走走 這個公園晚上有很多人來運動 因為場地真的很適合 公園的面積不是很大 正中央是一塊大草坪(可以踩上去活動) 前方有一個舞台和廣場 (晚上都有人帶動跳舞或体操) 公園的四週就是步道 步道的設計是環繞整個公園 (所以很多人在步道上跑步或健走) 來這裡發現很多人都是在運動 也激發了我們的運動神經 人家不是說：要活就要動 發現我們平常的生活 活動的太少 筋骨真的隨著年齡的增長而老化 是該好好的給它動一動了 我們先帶瑋瑋赤腳在草地上踼球 很久不曾踩草地的瑋瑋 果然有點排斥 不過稍加勉強一下 瑋還是有走了一會兒 可能還是不喜歡吧∼ 一直吵著要穿鞋、要洗澡的 後來。我們就穿好鞋到旁邊的步道健走 瑋很棒喔∼跟著我們走了好幾圈 偶而還會催促我們跑跑跑 幾圈走下來 已經滿頭大汗了 運動過後 覺得身体好舒服喔∼ 有時間一定要多來運動運動 |
