媽咪右手復健(運動治療)

2008年08月14日

今天是運動治療的課程
輪到我時　說真的　心裡有點驚驚
因為上回老師在幫我拉筋伸展時
真的是超級痛的
預期心理的影響　有點給它小小的害怕

還好　今天拉筋時感覺沒那麼痛
雖然也是痛　但沒到快受不了的感覺
在老師的協助下　我盡量忍痛配合抗力練習
大約十分鐘的拉筋伸展
結束後　老師要我回家練習新動作
是針對右上臂做外旋的動作

老師說　這是進階的動作了
因為我右肩已經伸展開了
接下來才能針對肌肉的旋轉
也就是說　我離復原階段又向前邁進了
聽到老師這麼說　真的是給它很開心

其實我自己也有覺得
右手的狀況有在好轉中
所以再繼續加油　努力自我在家的運動練習嘍！

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