早:無糖豆漿150卡中:蒜泥白肉飯+點心餅乾1包(111卡)晚:春水堂韓式牛燒肉飯+小杯紅茶半糖+四物湯運動:走+小跑30分鐘今天晚上開會所以吃了春水堂(不吃老闆會一直問)份量並不會很多而且我也沒吃完還真是又貴又不好吃惟一覺得好吃的鰻魚飯又太鹹了回家後還是去運動了半小時沒跑很久大部分都是走路比較多但那一點小跑就足以腳酸阿~可能是不習慣吧!現在發現乎2口吸1口跑起來輕鬆多了希望能繼續持續下去
