DAY6

早:烤肉捲餅+波蜜果菜汁
中:鐵板燒豬肉餐
晚:皮蛋肉片粥+一塊榴璉+1個奇異果

體重突然暴衝
難道這是這幾天沒運動的逞罰嗎~~~
所以這是不能運動1天休息3天嗎???