◎ 身體強壯的孩子，頭腦功能也較活潑★多湖輝親子館
剛出生不久的嬰兒，感冒後成長速度都會大為減緩，這是因為在出生後三年內，是頭腦形成的最重要時期，一旦身體發生異常，頭腦構造的發達就會遲緩。因此，身體狀況與頭腦機能之間，有非常密切的關係。
當孩子身體狀況欠佳時，即使有一個構造良好的頭腦，也無法活潑地發揮它的機能。
一個身體虛弱的孩子，往往會成為容易厭倦、缺乏思考意欲、做事消極的孩子。很多人常說「跑得快的孩子比較聰明」，這句話是有道理的。
◎ 偏食的害處不是呈現在身體，而是呈現在智能上★多湖輝親子館《頭腦啟蒙的技巧》
小孩子生理上的成長，肉眼可以看得出來，但腦的成長是看不見、摸不著的，因此，補給頭腦營養的重要性，就經常被忽略掉。
每一個人都知道，偏食對身體有害。其實，偏食對於頭腦發達所具有的不良影響，遠比身體嚴重，但這個事實卻很少有人注意。
例如，大部分的孩子都喜歡吃牛奶糖和巧克力，父母如果不加阻止，任他們盡情地吃這些東西，而不吃含有維他命Ｂ２、鈣等頭腦營養素的黃綠色蔬菜，則孩子頭腦的機能可能愈來愈遲鈍。
換言之，對身體健康有不良影響的食物，對頭腦健康也有不良影響。
◎ 睡眠過多會妨礙頭腦的發達★多湖輝親子館《頭腦啟蒙的技巧》
很多人常說：「愛睡覺的孩子長得快」，但這種說法，頂多只適用於乳幼兒。對年紀稍微大一點的孩子來說，多吃多睡也許能使身體迅速成長，但對於頭腦的發展卻絕對不會有好處。
我們大概都有這樣的經驗——好不容易逮到星期天，可以不必太早起床，就安心地睡，一直睡到日上三竿，連午餐都來不及吃，結果，這一天必定是過得迷迷糊糊，提不起精神。成年人如此，小孩子也不例外，睡多了，只會得到反效果。
當然，如果睡眠不足，頭腦機能同樣不可能活潑。但是，我們必須了解，睡眠充足與否，不在時間的長短，而在於是否睡得好、睡得熟。睡眠時間無論是過或不及都不好，這是我們應該認清的。
◎ 盡量讓孩子幫忙做些能運動手指的家事★多湖輝親子館《頭腦啟蒙的技巧》
近年來，很多母親為了「愛子心切」，都不讓孩子幫忙做家事，家中的事無論大小都由自己一手包辦，為的是讓孩子有更多的時間讀書、做功課。殊不知，這種作法只會產生反效果。
當你在廚房做菜時，不妨讓孩子幫忙剝高麗菜葉，去掉豌豆夾的絲，讓他們自然地動動手指。這種小小的運動會給頭腦帶來好的刺激，促進孩子智能的發展。因此，做母親的應該積極要求孩子做家事。
