今天的媽媽教室很讚，一定要做筆記記起來，以後給Meimei按摩時可以參考。
講師：台灣國際嬰幼兒按摩協會講師羅老師
時間：97年10月17日 13:30∼15:30
地點：奇哥展示中心（台北市南京東路四段）
主題：嬰幼兒按摩∼與寶寶的親密對話
筆記：
1.嬰幼兒按摩的好處：略
2.一般注意事項：
a.服裝：baby以不穿衣服裸身按摩效果最好，如果擔心按摩過程中會有大小便狀況，可包尿布。因為按摩的過程會讓baby感覺舒服放鬆，如果在過程中吃自己的手、大小便等都是正常的狀況。如廁訓練完成的孩子，可以穿上褲子，並機會教育孩子身體的哪些部位是不可以讓他人碰觸的。
b.溫度：媽咪穿一件短袖上衣但還感覺熱的環境就是baby脫光光不覺得冷的溫度。
c.時間：新生兒出生後數小時的安靜清醒時間最佳，一般以餵奶前、喝完奶30分鐘後、洗完澡後、早上起床還沒吃奶之前的時間均可。
d.環境：燈光以不刺激baby為原則，可以準備固定的輕音樂或是baby喜歡的音樂。在地板上或床上等平面環境都可以，可以在baby頭部墊大毛巾或瑜珈墊、軟墊等。
e.按摩油：無香味、植物性油、冷壓萃取的油為佳。可選擇甜杏仁油、芝麻油、荷荷芭油或混合性基礎油等可以食用的油，避免baby誤食產生意外。無香味油類可讓baby熟悉媽媽的味道。油類使用之前可以先試用一小滴在baby的手腕內側，一小時後看看有沒有過敏反應。按摩油的潤滑度較乳液佳，較不需要中斷按摩增加乳液，baby的感受可以較有連貫性。
3.手法：
a.印度式：由心臟往四肢的方向按摩，有放鬆的效果。
b.瑞典式：由四肢往心臟的方向按摩，可提供baby能量。
c.反射法：用兩手拇指點壓baby的腳底板，增加反射刺激。
d.嬰兒瑜珈：後文詳述
4.腹部按摩
a.功能：可消除嬰幼兒肚子不舒服、脹氣、便秘或腹絞痛。每天早上及下午各進行2-3次，並持續兩週以上可見療效。
b.姿勢：媽媽盤腿坐在地板上，baby躺在地上，身體接觸到媽媽的腿。或是媽媽坐在地上，腳成菱形，baby的頭枕在媽媽的腳掌上。媽媽跟baby的臉距離約22~25公分，隨時保有眼神的接觸。過程中隨時跟baby說話，增加baby的安全感。
c.開始：徵詢baby：要開始按摩囉，好不好？觀察baby今天的情緒跟身體狀況，若是不舒服或反抗，可以休息一下或改天再做。將按摩油按壓幾滴在手掌心搓熱，在baby耳邊搓手的聲音可以讓baby有心理準備要開始按摩了。先把手放在按摩的部位上幾秒鐘，讓baby知道要按這個位置了。
d.水車法：兩手輪流由肋骨下方（肚臍上兩指）向下按摩到大腿，按壓的方式像以手刀向下挖洞的感覺，每隻手進行六次。
e.膝蓋上彎法：握住baby的小腿，將baby的膝蓋併在一起，輕柔地推向肚子緩緩地數6秒，放鬆雙腿抖一抖。
f.日月法：一手輕柔地在baby的肚子上順時針畫圓，另一隻手在肚子上緣畫一個半圓，連續進行6次。
g.膝蓋上彎法：方法同前，膝蓋上彎6秒鐘後放鬆。
5.嬰兒瑜珈：在baby會爬之前做。
a.抓住baby的雙手在胸前交叉3次後放鬆。
b.抓住baby的左手右腳在身體前交叉3次後放鬆。
c.抓住baby的右手左腳在身體前交叉3次後放鬆。
d.抓住baby的兩隻腳交叉3次後放鬆。
e.膝蓋上彎1次後放鬆。
f.抓住baby的腳踝做踩腳踏車動作數次後放鬆。
g.抱著baby，另一隻手手指張開像梳子般由頸部梳到臀部。或者用畫圈的方式在baby背部畫小圓。
呼∼終於做完筆記了！如果當年唸書有這麼認真，法文文法應該也不會被當這麼多次了吧！:Q
