最後的方法...紀錄我自己的飲食...沒有點心和霄夜的我為什麼就是瘦不下去捏...早餐番薯粥兩碗(正常的碗)+半罐麵筋+少許煎蛋+150CC柳橙汁午餐紅豆烤奶750CC一杯+太空棒3根下午散步前一根活力棒晚餐荷包蛋2個+安恬一杯水分1500CC持續幾天看看停滯的體重會不會下降...
