早上一醒來鼓起勇氣量了體重...哇~~~有下降了耶~終於破70KG了....69.8KG~雖然才下降0.4KG但是對我而言已經是很大的鼓勵了...繼續喝安恬....盡量晚餐也喝安恬...早餐安恬一杯中餐照常吃下午散步前活力棒一根晚餐安恬一杯寶纖一杯就盡量做到這樣子吧~一大早就有好消息...今天一定是開心的一天!
