連續好多天都只睡2-4小時而已問了同事他們說上夜班的人都會有順眠障礙沒錯~這就是睡眠障礙!!!今天終於睡到下午五點了真是謝謝自己可以熟睡了額頭上的痘痘也消了很多!!!保持睡眠狀態...好好睡!!!輪夜班也應該可以撐一陣子吧!!至少要撐二年....
