經一個星期小試牛刀約瘦了1.5公斤其實我要求不多大概3公斤或5公斤就好自己先來試試看若是成功就可以省下不少錢哈哈哈年紀大又生過小孩整個新陳代謝都變慢了加上運動量嚴重不足搞不好在路上會被叫歐巴桑咧為了搶救變形的身材我一定要加緊速度改善缺點才是喔！這次的方法一樣是飲食療法不過是有技巧性的難度有一點而我也沒有百分百遵守只是我不要求瘦幾十公斤那種幾公斤就可以了啦待成功後再跟大家分享之
