右腳抽筋

清晨還在睡夢中...突然右小腿抽筋!!
痛得我趕快搖醒小蝸爸說:我腿抽筋快幫我按摩>"<
小蝸爸馬上跳起來跑到我床後幫我壓腳板...按小腿
幸好一下就舒緩了
可早上起床明顯右小腿有種無力感

之前看中醫時問到腿抽筋的原因
一般人都覺得是缺乏鈣質
但中醫說是肝不好的關係
最近我都太晚睡
大概是跟晚睡有關係吧:P

目標---晚上11點前就寢!!