真的很簡單要有恆心是最重要的但是體質不同效果不同,不一定每個人都有效喔如果真的有大,記得要適時換大一尺寸的內衣喔!!喝法如下:去私房小舖買齊杏仁粉.薏仁粉.銀杏粉.山藥粉.黑芝麻糊然後再去買一罐豐力富優質奶粉(其實只要全脂都可以)每天無論何時都可以,以豐力富的湯匙的量(8cc)大約350cc的水配上,上述粉各一匙,天天喝就可以囉很簡單喔!!加油附註:1.冷底的人,薏仁請加半匙就好,不然會有MC晚到的情形喔!!!2.MC來時請停喝