小雨滴的媽是個瘦子，但對減肥的事無一不曉，前幾天她跟我說了一個叫”岩盤浴”的東東，
這禮拜我便迫不及待的預約體驗岩盤浴+全身去角質。
我去了南西附近的“悠”， 在櫃臺填了資料表後，我便在店員的引領下先到淋浴間沖澡，
之後圍上浴巾到美容室進行全身去角質，美容師用溫熱的去角質霜在我身上輕輕的推約30分鐘，
這是我第一次作全身去角質，心得是應該再加個全身按摩，
光只有全身去角質好像有種搔癢沒搔到癢處的不滿足感，去完角質後再次到淋浴間沖澡，
然後穿上浴衣往浴場去。
浴場內播放在輕音樂，溫度約四十度左右吧，分左右兩排，每個人的位子是固定的，
神黑石上鋪著大浴巾，入內後穿著浴衣先俯臥趴在大浴巾上面五分鐘，身旁有小漏斗可以計時，
之後改成仰躺在大浴巾上十分鐘，然後到休息室補充水份及休息，
總計兩個小時內入浴及休息可以來回約三到四回，第一回我只有臉頰及瑣骨微微出汗，
第二回則背部全濕，第三四回我躺在那裡可以很清楚的感覺到汗從毛孔不停的流出，
結束後沖個澡，感覺整個人神清氣爽，即使沒有擦乳液，身體和臉龐都滑滑嫩嫩的，
感覺毛孔裡的髒東西都已全部排出。
和三溫暖不同的是三溫暖是高溫高熱，像我這種心律不整的人在三溫暖裡會有暈眩等不舒服的現象，
岩盤浴則是在比較溫和的環境下達到大量排汗的效果，身體多餘的鹽份會隨著大量的汗水排出，
作完後我有一種下盤輕盈的感覺，那種感覺和爬完幾個小時的山是一樣的，
姑且不論那神黑石是不是真的有什麼特別的效果，我蠻喜歡它讓我大量排汗，
什麼也不想躺在那裡放鬆自己，痛快的流完汗沖個澡，帶著輕盈的身體和滑嫩嫩皮膚離開。
我覺得岩盤浴可以一個禮拜或是兩個禮拜進行一次，讓身體和心靈暫時找個地方休息。
岩盤美浴
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