親子公益講座 104年大樹養成計畫 愛零距離
2015/5/8 品嚐情緒湯 『如何分享孩子的喜怒哀樂』
張艾如老師
1) 葡萄理論 : 每個人的人格都具有多元性，「意識」受童年經驗「潛意識」的影響；如果說「一串葡萄」形成一個「我」的概念，那麼每顆不同的小葡萄便是不同的性格特質，會依據不同情境呈現出最適合的面向，以因應環境所需。如果大部份的人彷彿「溫室裡被呵護長大的幸福葡萄」，則成長歷程中受挫、被打罵等等所壓抑下來的負向能量，也會被累積在潛意識的小葡萄中，當小葡萄的能量愈是裝滿、距離整串葡萄的「梗」(人的對外意識狀態) 愈遠、出現莫名其妙情緒的機會愈高、滿載負向能量的葡萄被外在事件引爆開來的「失序行為」愈多！相對地，那些在「風吹雨打中長大的葡萄」是飽受風霜，品質不一，各顆呈現的散落葡萄，裝滿容易被引爆的負向能量。
2) 了解如何適時調節童年帶來的內在負向能量、同時注入長期缺乏的正向能量，學習「內觀」情緒的高 EQ能力，進而認識自己、關懷他人，疼惜你我每顆柔軟的心靈。
3) 人的生命現象不是科學或醫學可以一條條列舉的，譬如鬱卒不等於憂鬱症。
4) 解離症的生命體是基因正常，身體正常，只是幼童時期傷痕累累，生命極度受苦後，仍努力活著的生命體。
5) 認不認同是另一回事，聽懂才是重要。
6) 我們不知道的事情不代表不存在 (把心打開，傾聽孩子)。
7) 把疾病標籤放下，不一樣的人都是人，須要貴人相助，才能讓生命更好，而且疾病標籤是人訂的，不會永遠不變，大家都聽過的亞斯柏格症自2013/5/18起已經從醫學標準裡拿掉了，現在在醫學裡沒有名稱，幾十年前同性戀在醫學裡被視為是一種病。
8) 少數不等於是病人。
9) 以前的亞斯柏格症是從高功能自閉症裡抽出來獨立的。
10) 人生勝利組無法感受被說生病的痛苦。
11) 人都有多面向，切換是一種適應和禮貌。
12) 講師一次開車載著一位解離症的高中生，高中生說”妳們自稱作心靈照顧，卻只作身心，不作靈的研究，你們根本不懂生命的本質”，講師覺得被點通了一些，西方醫學或科學的確只作身與心兩圈的照顧，但人應該用身心靈三圈來看。
13) 在醫學裡沒有答案或無法解釋的通稱奇蹟或是症狀。
14) 如果以雞鶴比擬，多數人是雞，少數人是鶴，鶴自然單腳站，鶴會飛，雞叫鶴吃藥，因為他跟多數雞不一樣，他幹嘛單腳站又會飛，他生病了。
15) 但鶴就是鶴，他不是生病的雞，在人的世界裡，少數因此活得很辛苦。
16) 少數不等於病人，你不會的能力不要再說是他有病或有甚麼症狀。
17) 多數解離症的人專門作自己的事，不作團體在作的事，因為鶴不會講雞的話，最後沉默了，覺得雞沒救，懶得跟雞說話，怕又被冠上症狀 (弱勢投降，多數排除異己。
18) 身為雞，不知道鶴的世界如何，但至少不要阻止他飛。
19) 我們要學習”並存”的人生智慧，”不是這樣，難道是那樣” ?人生不是二擇一而已，孩子不吃麵，不代表他要吃飯，孩子不想讀書，不代表他想玩。
20) 人要練習接納多元。
21) 很多時後被視為異類的人不是因為說錯話，而是說了實話。
22) 沒掉的葡萄 : 人格特質 / 掉落的葡萄 : 人格。
23) 佛洛伊德的冰山理論將人的心智與人格分為意識、前意識、潛意識，意識是可以看到的冰山，是自我存在的地方，自己可以覺察到的意念，通常是合乎邏輯與理性的思考；前意識是漲退潮時露出的冰山，無法時時覺察，但稍微注意或是專心聯想，就可以轉換成意識，前意識是經驗或記憶，平時不會存在，但遇到相關的情況，會突然想起；潛意識則是海底深不見底冰山層，事本我和超我的所在之處，無法覺察知覺的部分，一種是先天具有，一種是意識或前意識壓抑的生活經驗，無法回想或聯想，透過夢境、催眠、口誤筆誤等等可知。
24) 葡萄理論的圖很像佛洛依德的冰山圖，一串葡萄在水中，露出水面的葡萄事意識(理性)，水面下的葡萄是潛意識，把水面下的葡萄中間切一條直線，分為左右兩邊，右半邊水面下的葡萄是感性、情緒、慾望等，左半邊水面下的葡萄是高智慧 ( 靈感、第六感、與天俱來的智慧、先天特性)。
25) 一串葡萄裡散落下來的葡萄是屬於高智慧。
26) 高智慧被理性誤解，受到的創傷由感性承受，若這種狀況一直以不同事件循環，那麼就會產生更多掉落的葡萄。
27) 高智慧是思考的靈體，看不到不代表不存在，就像針灸，你看不到，不代表沒這回事。
28) 理性是煞車器，感性是油門，人要長EQ後才會知道煞車，否則人在情緒中很難勸的下來。
29) 情緒是一種能量，滿了一觸動就會爆發，所以人要會照顧情緒能量，內在裝情緒，人要負責倒，用理性照顧感性，這個照顧不是指發洩，是指調節，發洩是一種無奈的反應，調節代表你有掌握的能力。
30) 人的情緒屬於強的時候 (憤怒、生氣等等)，要調節(打地鼠、打沙包、孩子摔門等等都是) ; 人的情緒屬於弱的時候 (沮喪、傷心等等)，要疼惜。
31) 疼惜 : 擁抱是一種方法，用別人的肉體來照顧自己內在弱的部分，和自己說話也是一種疼惜的方式。
32) 孩子摔門，我們會感覺孩子在表達憤怒，但大部分的孩子是覺得爽，當我們因為孩子的行為而指責他的態度時，那麼會在原事件之外，再增加另一個衝突，我們應該是要和孩子談，可以用甚麼其他的方法來調節他的情緒或是達到爽快的感覺。
