上禮拜日 62.8kg
今天 61.8kg(-1kg)
距離目標50kg 剩餘 11.8kg
腰圍
上禮拜日 29吋(73cm)
今天 28.4吋(72cm)-1cm
距離目標25吋(63.5cm) 剩餘 3.6吋(8.5cm)
臀圍
上禮拜日 38吋(96.5cm)
今天 37吋(94.5cm)-2cm
距離目標34吋(86.5cm) 剩餘 3吋(8.5cm)
大腿圍
上禮拜日 22吋(56cm)
今天 21.5吋(54.5cm)-1.5cm
距離目標 19吋(48.5cm) 剩餘6cm
好高興^^
果然跳熱舞可以運動到下半身耶!!
繼續努力跳吧~~
看到焦糖麻麻喝冬瓜湯&薏仁湯
排水的效果好像不錯耶~~
今天想去SOGO後面買薏仁漿來喝喝!!
結果居然沒開=口=
明天再去買買看吧!!
今日早餐 蘿蔔糕+蛋+柳橙汁
(有看到報導說早餐要吃的好才不容易復胖唷!!)
今日午餐 粉媽家賣的牛肉麵^^
今天午點 雞蛋糕一塊+肯德基小杯紅茶
今日晚餐 1顆水煮蛋+無糖豆漿
今日運動
跳熱舞 30分鐘
泡熱水澡 10分鐘
原始體重 67kg
今天 61.8kg(-5.2kg)
希望下禮拜也可以再瘦一公斤!!
