今日體重 60.8? 還是60.9? 還是60.5?
因為是指針式的~剛好就飄在60~61之間~估計應該是60.8吧= =
如果真的是60.8的話~
就代表我又減一公斤囉!!!
距離目標50kg又邁進一步囉!!
剩餘 10.8kg
早餐 牛奶一杯+肉鬆飯糰半個
午餐 半糖多多綠茶+水煮蛋一顆
晚餐 純濃燕麥一瓶+木瓜一袋+幾口蛋炒飯
今日運動 拖娘家地板10分
補充營養品
早上空腹前 2顆益生菌
中午飯後 野菜滿點5顆
今天晚上又去中醫店嚕=口=
還好今天弄得不太痛~
不過拔罐的感覺好怪唷>"<
明天早上還得再去一次!
希望腰酸可以獲得改善~
還有膝蓋舊傷也能好轉!
