時序由秋入冬，正是氣溫多變，早晚溫差大的季節。而海島型氣候的台灣，空氣又特別潮濕，尤其最近東北季風增強的影響使得氣溫更低，而抵抗力較弱的人，特別是嬰幼兒，最容易感冒了！
感冒，當然是要看醫生。不過，醫學上對於感冒的治療，給藥都是以減輕症狀為目的，真正要復原，還是得靠自己的免疫系統！所以就算醫學再發達，還是只有提高自己的免疫能力，才是抵禦疾病的不二法門！
小孩感冒須注意的重點
1. 讓免疫系統發揮作戰力
如果小孩發燒但是溫度不高，不要立刻給退燒藥。藉著升高溫度，小孩身體會製造一種不利病毒生存的環境。不過，一旦發燒的體溫超過38.5度，就要服用退燒藥；如果引起脫水或抽搐，必須立刻就醫。
2. 16歲以下的小孩有病毒感染時，不要給阿斯匹靈
有些比較洋化的父母，在小孩感冒時，會給孩子吃阿斯匹靈跟維他命C。不過，美國國家衛生研究院指出，阿斯匹靈用在小孩病毒感染，可能會引起雷氏症候群 ( 罕見但會致命的疾病，通常發生在3∼12歲小孩 )。
3. 如果小孩有嚴重症狀，應儘速就醫
如果發燒超過40度，或者連續發燒超過72小時，伴隨有畏寒、嘔吐、肚子痛、不尋常的嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭泣、耳朵痛等症狀，就要趕快去看醫生，以免延誤病情。
感冒的照護
1. 喝足夠的水
攝取足夠的水份，可以避免鼻腔、喉嚨乾燥，同時能稀釋痰與鼻涕，可以比較容易咳出或是擤出來。而且熱的流質食物，不管是溫開水、熱湯、熱牛奶，本身就可以舒緩喉嚨的不適。
2. 避免含咖啡因及酒精的飲料
咖啡因和酒精都會促進水分排出，容易造成脫水現象，對於需要大量水份的感冒病患不好。
3. 每天早晚用溫鹽水漱口
鹽可以殺菌，對喉嚨有發炎的病人很有幫助；而溫水可以緩解咳嗽的症狀，幫助把痰排出。
4. 多攝取維生素C
維生素C可以增加體力，對於感冒病患而言，增加體力對於抵抗病毒有幫助，因此可以多吃些溫和的水果，或者不冰的新鮮果汁。
5. 戴口罩
如果家裡有抵抗力比較弱的人，例如小孩、嬰幼兒或老人，則病人應戴上口罩，避免將病毒傳染給他們。此外，戴口罩也能讓病患的口鼻較溫暖，血液循環也較好。
咳嗽的照護
1. 不抽煙，同時遠離抽煙者
菸的刺激會使咳嗽更嚴重，因此要避免吸入二手菸。
2. 喝蜂蜜檸檬溫水
如果是不帶痰的乾咳，可以喝些檸檬蜂蜜溫水，舒緩喉嚨的不舒服，但1歲以下的小孩則不可以喝蜂蜜。
3. 睡覺時將枕頭墊高
如果夜咳厲害，可以用枕頭將頭部抬高，有助呼吸順暢，幫助入睡。
鼻塞的照護
1. 使用吸鼻器
父母可以考慮使用市面販售的吸鼻器；但千萬不可用自己的口直接將寶寶的鼻涕吸出，避免造成更嚴重的感染。但市售的洗鼻器，不能用於一歲內的寶寶。
2. 按摩及熱敷
可用手指輕揉寶寶的鼻翼兩側，或使用溫熱毛巾輕敷鼻部，使鼻腔內的血液循環改善，減少鼻腔黏膜充血及消腫。
3. 塗抹凡士林
如果鼻黏膜太乾燥或鼻腔受傷，可以塗抹凡士林作為保護層，能避免外界刺激，也具有潤滑的功用。
4. 棉花棒清除
針對因鼻屎過多所造成的鼻塞現象，如看得見的鼻屎，可用棉花棒沾些開水來清除；如看不見的鼻屎，則勿盲目的探鑽，以免傷到脆弱的鼻腔。
5. 使用鼻噴劑或鼻滴劑，勿超過三至四天
常常使用抗鼻塞的鼻噴劑或鼻滴劑，有可能會造成鼻滴劑成癮，必須愈用愈多才能保持鼻子暢通！而且長期使用，可能會刺激鼻黏膜，造成慢性鼻炎。
6. 寶寶鼻塞簡易按摩法
以兩手的拇指，從鼻翼上方往顴骨下方按摩，使鼻道暢通。這個方法大人、嬰幼兒都可以用，對於舒緩鼻塞有很好的效果。
叮嚀
感冒所引起的不舒服症狀，並非看完醫生、吃了藥，就只能「忍耐」等病好起來！只要遵照醫師指示服藥，並且善加利用以上的照顧技巧，就算感冒生病，也可以讓您和孩子在抵禦感冒病毒的時候，可以過得舒適一點！
