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攝氏四點六度，為近五年來當地最低溫紀錄

2010年03月11日
公開
28

寒流發威，昨全台冷颼颼，最低溫出現在淡水昨晚八時五十分的攝氏四點六度，為近五年來當地最低溫紀錄，陽明山鞍部附近也降下五年來首見的「霰」(音同「現」，白色不透明的冰珠)，雖然今天白天起寒流減弱，各地氣溫可望緩步回升，但氣象局提醒早晚溫差大，民眾須保暖。 民眾「變成熊」 受低溫影響，北台灣昨有民眾穿上五件上衣，還套上外套，笑說：「我都快變成熊啦！」機車族更出動雨衣、手套抗寒。台北縣、市消防局統計，昨凌晨到晚間七時許，共十二名民眾疑因天冷引發疾病而送醫。 昨除基隆地區中午十二時五十三分出現攝氏七點四度低溫、創當地二○○五年三月來最低溫紀錄，淡水昨晚也出現攝氏四點六度低溫，為該地二○○五年三月六日最低溫，陽明山鞍部附近也降下少見的「霰」。 氣象局鞍部氣象站主任彭明政表示，昨清晨鞍部氣溫降到攝氏零點一度，上午七時五十分開始降霰，並持續約兩小時。不過落地後快速破裂融化，並不會累積。鞍部上次下霰是二○○五年三月十二日。 宜蘭縣太平山通往太平山莊的宜專一線二十一公里處至太平山莊前廣場兩旁綠樹，昨一夜間也全結上一層厚重冰霜。合歡山雖出現霧淞，但和玉山、太平山都因水汽不足並未下雪。 0

周日起轉雨 溫度跌回冬天

2010年03月05日
公開
21

周日起轉雨 溫度跌回冬天 更新日期:2010/03/03 14:35 這幾天天氣真是變化多端，像昨天桃竹苗地區出現濃霧，整個溫度都明顯下滑，也持續滴滴答答的飄雨，到下午就緩和，但溫度有點下滑轉涼。今天天氣會好很多，但要留意在台灣附近有些殘存的水氣，有機會發展起來一些對流雲系，主要是東北部的宜蘭或北海岸要留意局部的短暫陣雨，西半部持續有濃霧發生，而在中國南方沿海的雲系也要注意發展，有機會在晚上或明天接近，大致上在周六以前的天氣都很像，北部屬於晴時多雲偶陣雨，溫度大約是二十到三十度左右。 目前中國東岸在長江流域以北的水氣頗多，北方冷空氣正積極的在醞釀當中，預計在未來幾天會南下，台灣的較為穩定的天氣將持續到周六，周日開始鋒面接近，各地將轉為有雨天氣，特別是伴隨冷空氣，周六白天高溫後，將持續大幅度的溫度大跌，溫度的最低點預計是在下周一二清晨，有機會在北部跌到十度的低溫，等於是北部在周六上午的將近二十六、七度，大約三十六小時內下滑十多度，這對身體上是一個很沈重負擔，也提醒您要多注意。而這一波是屬於溼冷的天氣類型，會感覺特別冷一些，等於是從初夏的天氣一下子被打回台灣的寒冬，農漁民要留意變化，做好一些預防措施。 最近常發生濃霧，加上道路略微的溼滑，很容易發生一些交通事故，提醒您在發生濃霧天氣時，可以打開大燈，減少更換車道的頻率，根據過去統計，由於濃霧發生時，不像下雨時對駕駛有直接的影響，反會較注意，因此濃霧發生時事故發生機率頗高，建議您要多留意安全。而這時候塞車或是塞機事件頗多，建議您出門前別忘記看看即時路況，想辦法避開塞車路段。

白目孩子毒舌派，怎麼辦

2010年03月02日
公開
22

白目孩子毒舌派，怎麼辦？ 李佩芬 孩子有話老實說，但往往不分場合，也看不懂別人臉色？面對讓人尷尬無比的「童言童語」，甚至「白目毒舌」，父母怎麼辦？ 交通尖峰時間，一位滿臉痘痘的女高中生上了車，剛好就站在小光母子前面。七歲小光抬頭看了看她，大聲脫口而出：「媽媽，這位阿姨的臉好奇怪，好醜喔！」 只見這位女學生嘴角下垂、臉色難看，但小光卻依然睜著無邪大眼看著對方，渾然不知有什麼不對勁。媽媽則面露尷尬苦笑，巴不得有個地洞立刻鑽進去… 從小光的角度，也只不過是「真心話，老實說」，把心中想法全盤托出罷了，或許並不了解這可能會造成別人內心不舒服，或引人側目。 當然，你可以明白孩子「童言無忌」、「神經大條」，甚至「白目」的無心之過，但除了對無辜陌生人深感抱歉，向親友抱怨今天實在有夠丟臉外，對孩子太過直接的表達或情緒性字眼，家長還可以做些什麼？ 同理心，是關鍵 如何幫助孩子適切表達，口出善言？最根本的方法，「先從關心別人開始」。在兒童人際關係領域耕耘多年，友緣基金會專任諮詢老師詹純玲觀察，隨著孩子年紀增長，通常會更容易了解、關心別人；當孩子愈能體會、同理別人感受，才會有改變行為的動機，「想讓孩子不毒舌，更適當的表達，幫助他們了解別人感受，是不可或缺的。」 無法體會別人感受的孩子，很容易在社交上吃虧。「我又不是故意要讓他難過，我根本看不出他很火大啊！」或許，你的孩子會用無辜的語氣辯駁。但小孩神經大條、直言不諱的狀況仍持續不改，很容易在交友路上吃閉門羹。 美國知名教養諮詢專家與教育工作者蜜雪兒•玻芭（Michele Borba），在《快樂交朋友——25招幫助小孩建立人際關係》一書中，曾引述研究指出，父母親若能明確表達對傷害別人感受的觀感，並解釋為什麼自己會這樣看事情，較能教養出善解人意、容納異己的小孩。 針對「神經大條」、「對他人感受麻木」的孩子，玻芭認為最重要的，就是教孩子察覺他人感受，學會判讀「情緒線索」，並經常問孩子「你的朋友覺得如何」，幫助他們思考他人感受、需求與考量，深化「從對方觀點看事情」的同理心。 增強對他人的情緒感受能力，是提升同理心不可或缺的重要環節。平時多教導孩子，人在不同情緒下，會有不同的臉部表情、聲音語調和姿勢舉止，練習用具體方式，描述周遭人的情緒：「你注意到表哥的臉嗎？剛剛你們聊天時，他皺起眉頭，握緊拳頭，我想他可能在生氣」。多利用書籍、新聞、電視劇、卡通電影或真實生活中的情境，丟出類似「你覺得○○○現在有什麼感覺？」的問題，「愈鼓勵孩子留意別人感受，他的敏感度就愈可能增加，」玻芭指出。 了解朋友的觀點 如果孩子「毒舌」的對象是同儕，往往會引發更大的衝突。 經常輔導兒童團體的詹純玲就曾親身經歷：在某次營隊中，老師邀請孩子寫提議事項。小安看到小明不熟悉注意符號，老回頭問要怎麼拼，就忍不住發難：「怎麼這麼笨！這些我們老師早就教過了，怎麼到現在還不會！」小明不甘心被批評，於是立刻反擊… 面對類似情境，詹純玲建議，大人可協助雙方冷靜下來，用對話方式將事件重演一遍。透過對話，由小明說出當時生氣或難過的心情，也讓小安有機會明確了解，自己的說話方式，的確會引起別人不滿情緒。 對「不體貼字眼」所造成的惡言衝突，玻芭則指出，當某位小孩一再讓其他小孩深感受傷等類似行為，不應等閒視之。不妨問他：「你這樣說能幫人，還是傷人？」「你說對了，這的確傷人。現在你的朋友覺得很受傷，你可以怎麼做？」他可以當面或打電話道歉，或做些事情來彌補。最重要的是，大人需引導孩子體認自己的言行，是否對別人造成傷害。 以身作則，關心對方感受 若一句「不好意思」或「抱歉」可以化解當時的冷空氣，當然不能吝嗇。接下來，你可以輕描淡寫的告訴孩子：「姊姊只是皮膚比較敏感，所以會長痘痘，隔一陣子就會好了」。 若孩子依然目不轉睛盯著對方，可用車外風景、討論待會要進行的事情等話題，轉移孩子的注意焦點。 毒舌之後，如何處理？ 離開現場後，才是父母引導的重點。家長可以從下列問題來引導，讓孩子思索，下次再碰到類似的情況時，可以怎麼說、如何做： •協助孩子釐清自己的想法 問問小光：「為什麼你那時會這樣說？」「你是好奇姊姊的臉為什麼會這樣嗎？還是擔心自己的臉也會變成那樣？」 •幫助他設身處地，體會對方立場 問他：「你最不喜歡自己什麼地方呢？」「如果有人說你醜，你會怎麼想？你會希望別人怎麼說呢？」進而告訴他：「你知道嗎，說別人醜或胖，很多人聽了會很難過。」 •學習找到合適的表達時機、地點、方式及音量 可以這樣對孩子說：「如果你對別人的外表感到好奇，你可以趁對方不在時，小聲的問我」；或者也可以更進一步：「你也可以先小聲問我，看可不可以問對方怎麼回事。我們一起想想能怎麼問，既能解開你的疑惑，又不讓別人難過」。 •若孩子能做出適當的表達，給他鼓勵 鼓勵孩子：「你剛剛用○○○○的方式來表達你的看法，這樣說很棒。」以具體的方式，引導孩子做出適當的表達。

今冷到10℃ 初五會更凍

2010年02月17日
公開
21

今冷到10℃ 初五會更凍 【聯合報╱記者許佳佳�台北報導】 2010.02.17 08:40 am 北台灣的居民，昨天出門時，有沒有覺得又濕又冷，講話都冒起白煙了呢？厚外套和雨傘最近可忘記，因為初七之前，中部以北都是這種天氣，十八日初五時還會更冷，北台灣可能降到八度，創下虎年開年以來的最低溫。 中央氣象局昨天也發布大雨特報，包括基隆、宜蘭、北部及中部山區有局部性大雨。今天受到強烈大陸冷氣團影響，新竹以北最低溫約十度，最高也僅有十三度，即使四季如春的南台灣，這兩天最高溫也都不到廿度。 而初二晚間，大台北地區也在滂沱大雨中響起春雷。氣象局預報中心表示，今年台灣的第一聲春雷，響在二月五日，這兩天是因對流雲系引發的陣雨，才伴有雷聲，而這也表示，春天正式報到了。 至於明後兩天，台灣將有今年第一波寒流報到，北台灣最低溫會下探八度，中部是十一度，南部也只有十二度。這種濕冷的天氣型態會持續到初六，二十日也就是初七時，氣溫才會開始緩慢回升。 好消息是本周日年假的最後一天，全台各地將會開始有迎春朝氣。北台灣的高溫會回到廿度，中台灣是廿二度，南台灣則是廿五度，民眾也可把握最後一天出遊踏青，享受好天氣。