健身房運動

再度突破自己的體能極限(其實我的體能極限很低><)，
今天跑步機跑步20分鐘...快走12分鐘，
總共運動32分鐘，
總里程4.5公里，
消耗300卡路里。

接著要往5公里的目標前進。