健身房運動

昨天偷懶，
等於停了4天沒跑步，
今天一來健身房，
才剛開始跑步就遇到撞牆期，
有點跑不下去，
不過最後還是堅持到跑步+快走30分鐘，
總共4.1公里，
運動還是要持續啊!!!