健康的、友善地球的飲食習慣一直是生活中的目標雖然盡量在做卻仍很多不足自己種植，好難喔！只好儘量選擇當令的、在地的蔬果吃食物，少吃食品時間許可，就儘量自己煮新聞說，余天的女兒年紀輕輕就得直腸癌好嚇人喔！現代人的飲食習慣和吃進肚子裡的東西不健康應該是造成多元文明病的主因想健康除了運動，更要從飲食習慣著手一個人不一定能改變什麼，但是一旦有夠多的"一個人"一起參與時我們的力量就無窮大了。愛自己，愛地球好好改變習實，很重要。延伸閱讀：一座發燒小行星的未來飲食法
