早上6:00起床吃藥有點腰腳柱晃後痛怕了還是塞點麵包，吃止痛藥。休息一小時後，去市場採買尚可果汁打完喝完早上的分量平甩(還是覺得背緊緊的)午餐再吃藥(這次好像有點晚吃,沒銜接好)給孩子被午餐準備去跟市場熟識老闆(tommy)採買衣物才走到一樓背又開始痛慢慢走去買一，又在痛趕緊買了迴轉到家老闆還又打電話來詢問休息了一小時後還是有點不適預定的游泳看來是不可能了晚點再請兩護法跟我去北運走走吧!!
