今天晚上要洗澡前媽咪在房間裡做點運動將電扇都關掉做些拉筋和身体擺動和轉動的動作就是想要多流流汗沒去体育場走操場就在家動一動做個十五分鐘也不錯果真這樣動一動都流汗了之後就去洗澡今天洗澡的時候做個全身去角質覺得身体變的光滑有著咕溜咕溜的感覺捏
