清潔打掃有秘方 過敏氣喘免纏身
輯�陳雯琪
媽咪，你知道該如何打掃居家環境，才能避免誘發家人過敏氣喘症狀的發作嗎？若家中有過敏兒，在打掃家庭環境時不妨參考馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達的打掃小秘方唷！
＊打掃時應穿戴口罩、手套、防護衣或圍裙。
＊打掃完1個小時以上，再讓有過敏氣喘體質的家人回家。
＊打掃原則為儘可能由較高處往較低處打掃；從較乾淨的區域先打掃，再依污染程度逐漸打掃至其他區域。
＊打掃方式須先乾後濕。如：先用吸塵器、除塵紙打掃後，再用濕布抹擦。
＊改善個人與居家的衛生習慣。
＊使用經認可的廣效性（同時針對細菌、真菌、病毒）消毒劑，如：如500ppm或不同濃度的漂白水，來徹底清潔消毒改善周遭環境衛生。
其次，在環境的維護上，徐世達也建議了避免氣喘發作的好方法，媽咪不妨試看看！
＊降低室內溼度：保持室內溼度在50％以下是降除塵?及其致癌物最重要的方法，建議使用除濕機，並經常清潔除濕機。
＊移除地毯、厚窗簾布、坐墊及彈簧床：減少水分及皮屑蓄積，避免塵?生長。
＊寢具的洗滌：至少1個星期用攝氏55℃以上的熱水或烘乾機先處理寢具（枕頭套、被子、床單）10分鐘，再以清水洗滌乾淨。
＊清理空調系統及濾網：去除灰塵、碎屑及黴菌過敏原。
＊狗貓等有毛寵物最好不養，如果一定要養，最好養在室外或通風良好的地方，且至少每週要幫它們洗澡一次。
＊定期大掃除及使用蟑螂屋誘餌來降低控制蟑螂數量。
（取材自2006年3月號育兒生活雜誌）
