sinyi�eva九月份體重：60kg�59kg
sinyi�eva12月份體重：57kg�55kg
sinyi�eva總共瘦了公斤數:3kg�4kg
不錯了啦~~~雖然不是挺多的，
但是我很滿意了耶…
這三個月來我還是有吃…只是吃東西的量減少了…
零食還是不忌口，不過會參考一下熱量，
不像還沒瘦身之前，
總覺得多吃這一包零食，應該也胖不了多少，
但現在卻覺得，我多吃這一口，
熱量又會增加一些些…累計起來又更難瘦…
而且我也沒啥運動，只是會天天來拖個地，
讓自已混身發熱出個汗…
再加上兩個雙胞胎女兒會操我，
所以只要遇上假日，雖然吃得比平常多，
但被她們倆折磨一般後，體重也增加不了多少。
不過這三個月來，知道了自已瘦不了的最大因素是…代謝功能差。
所以幾乎每天強迫自已喝下約2000cc的水份，
不斷的補充水份，以前的我不愛喝水，
但現在只要幾小時沒進水，就覺得口好渴…
所以多喝水，真的能減肥啦~~~
因為可以加強代謝，促進排泄!
加油…
希望三個月後的今天我的體重目標能達到53kg。
嗚…肥女真命苦…
