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阿哺的娘

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又有事啦

2010年04月21日
公開
7

過幾天 我再補上日記 氣死老娘啦 我來補上日記 搬來文山區也快一年了 在這裡我也認識了很多好朋友 其中一位朋友在七月份要結婚 所以我和她走的特別近~因為我在幫他處理一些婚禮瑣碎的事 剛好店裡之前的工讀生和媽媽也和她熟識 就這樣事情發生了 今天朋友打來問我說 我有沒有對工讀生說什麼~因為工讀生媽媽牽著工讀生上門說我朋友亂說話 但自從她離開我們這個工作後我就很少聊到她 除了偶而和我店裡的小姐慧萍提到就這樣 當下我粉生氣而肥爸也很不爽 為什麼會這樣 我真的對朋友很抱歉 這下我聯想到我店裡的小姐~不知道會不會是她 剛好肥爸也說今天傍晚工讀生和小姐兩人竊竊私語 然後工讀生就走了 之後我朋友就被罵了 工讀生媽媽也是想問清楚~其實媽媽對我和朋友都很好 結果是 慧萍跟工讀生說 她出去玩不回家是不是都跟媽媽說是跟我們出去玩 這樣媽媽就不會不准她出門 然後工讀生就回家對媽媽發脾氣說 ~是不是媽媽對我朋友亂說.我朋友在對我說 闖禍的人找到了~是店裡的小姐說的然後工讀生又回家罵媽媽 肥爸要店裡的笨小姐解決自己闖的禍~不然就做到今天就好 結果笨小姐興師問罪要工讀生媽媽去跟我朋友道歉 媽媽也火~對肥爸非常不諒解 還好有朋友從中幫著我們解釋 不然工讀生媽媽一定會很不爽

我們真的火了

2010年04月21日
公開
5

肥爸這次真的氣爆了 我也是 其實我們會那麼生氣 真的就如同我朋友所說的 ~因為我們對慧萍太失望了 我不敢說我對她有多好~僅次於我對自己的妹妹 這次肥爸真的要請她離職~一點也不想再看到她 而我 可能也保不了她 可是我想想 我為什麼要保她ㄋ 這次的事 慧萍直接傷害的是 我的友誼.我的交情~還好我們一點也沒受到影響 對肥爸而是說謊.背叛 最後我還是保她了~但我後悔 其實我的朋友有對著慧萍說~妳實在是太笨做了不該做的事.太幼稚了 我事後問慧萍~我朋友有沒有對她說什麼 慧萍認真的回答我~沒有 這個答案讓人心痛~睜著眼說瞎話 再來這次的事 慧萍認為是她對工讀生說然後工讀生自己對媽媽發飆 很好笑~我問慧萍肥爸要她去處理這件事的情形 然後慧萍對著我說~她是跟工讀生說沒有對著媽媽 然後我再問她那媽媽在哪~~在旁邊..... 隔天我遇見工讀生的媽媽 跟她說抱歉 阿姨對著我說 ~慧萍對她說話很沒有禮貌一付理直氣壯興師問罪 好了 我保的是一個搞不清楚的人 原本我真的替她求情 現在我真的生氣了 慧萍~我們認識9-10年了 從妳還是洗頭小妹到出社會 畢業後到我家住中間離開 現在又跟著我們 我現在面對她 真的不知道應該如何 朋友要我原諒她的無知~無辜的受害者也在替她說話 我真的心寒啦

子宮保養三階段

2010年03月30日
公開
59

子宮保養三階段 陳美玲◎著 經後期保養（濾泡期） 1.經後期可以多攝取鐵質豐富的食物以利造血，如紅肉、黑芝麻、紫菜、海帶、蘋果、紅豆、蜜棗、紅菜和葡萄乾等。 2.也可以依照醫師指示服用少量的四物湯。四物湯由當歸、芍藥、地黃、川芎四味藥組成，功能補血活血，是理血調經的基本方。但並不是每一個人都適合服用，體質偏熱證或實證則不適合使用，以免造成上火，出現口乾舌燥、便秘、冒痘痘等症狀。 3.飲食均衡，不要過食冰冷的東西，發育期的青少年則要多攝取高蛋白的食物，如魚、肉、蛋、奶等，來促進乳腺發育。 4.適當且規律的運動，可促進血液循環、增加新陳代謝、調節自律神經系統，有助於體內荷爾蒙協調，以利於濾泡的成熟與發育。 5.濾泡期至排卵期，皮膚處於一個較為平衡的狀態，體內雌激素分泌最充裕，肌膚的血流量增加，是新陳代謝最快速、吸收營養最好的時候，肌膚變得光滑細緻。這段時期仍須注意適當的清潔，可以利用這段時間給予肌膚更深層的滋潤和保溼，使用一些營養成分較高、保溼效果較好的保養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。每天補充足量的水，多飲用檸檬水，對皮膚具有美白效果。 6.穴位保健：足三里、三陰交、太衝。 排卵期保養 1.排卵期子宮頸腺體會分泌許多像蛋白的黏液，注意保持局部乾爽，避免長期使日常護墊，儘量不穿緊身的衣物，內褲選擇吸汗透氣的棉質內褲。 2.有些人排卵時會伴隨著左側或右側下腹悶痛或1~2天輕微出血，這是正常的生理現象，不用過度緊張，保持愉悅心情，可以減緩不舒服的症狀；但是若疼痛劇烈，或是出血量較多時間也較長，則應進一步就醫診治。 3.打算生育的女性朋友，可測量基礎體溫來初步預測排卵時間，在排卵期前後放鬆心情，營造浪漫氣氛，讓身心做好最佳準備。 4.對尚未打算生育的人，則要選擇適合的避孕法，做好預防措施。 5.穴位保健：內關、足三里。 經前期保養（黃體期） 1.經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象，這是因為黃體素的作用造成水分的蓄積，飲食應減少鹽分攝取，避免造成水腫情形加重。可以多吃紅豆、薏仁等食物，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利溼的作用，可以減輕水腫現象。 2.避免在睡前2個小時喝過多的水，因為夜間活動力降低，基礎代謝率也較為減緩，如果這時候攝入過多水，容易造成水分蓄積狀況加重。 3.有些女性在經期前會有食慾大增的問題，通常這是荷爾蒙的作用所引起的，但要適度節制以免造成肥胖問題。 4.多補充含鈣、鎂、鋅等礦物質及維生素B6和維生素E等，對於經期前與經期的不適有緩解的作用。 5.另月經前期最好不要減肥，因為刻意壓抑食欲，容易造成情緒低落與焦慮。 6.這個時期因為黃體素的影響，造成皮脂腺肥厚而阻塞，容易長青春痘，飲食儘量清淡，避免油炸甜膩的食物，並且避免熬夜，以免造成青春痘的增多。 7.月經前期陰道容易有較多的分泌物，注意保持局部乾爽，避免長期使用日常護墊，衣著以寬大舒適為宜，儘量不穿緊身不透氣的衣物，內褲選擇吸汗透氣的棉質內褲。 8.皮膚保養方面，這個時期，血液中黃體素和雌激素的平衡逐漸失調，黃體素分泌增加，皮脂與黑色素分泌變得旺盛，痘痘、粉刺和膚色暗沉等現象開始紛紛顯現。肌膚在保養上要特別注重卸妝和清潔，特別是油性皮膚更要預防毛孔堵塞。保養時應該要以控制油脂分泌為重點，最好還能具有溫和、維持肌膚充足水分的洗面乳及化妝水。這個時期肌膚較為敏感，避免使用刺激性強的保養品，例如磨砂、去斑、去痘等產品；肌膚保養的程序儘量簡化，選擇保溼性佳的化妝水及乳液即可。另外要特別加強防曬與美白，即使在秋冬季也要注意防曬，選擇含維生素Ｃ等具美白效果的產品保養肌膚。 9.穴位保健：三陰交、太衝、關元。

14部適合孩子的電影

2010年03月24日
公開
41

1.孝順 尋找幸福的起點-俄羅斯 阿姆斯特丹國際兒童影展最佳影片 當我們對父母不耐煩時候，他卻連可以孝順的媽媽都沒有！ 凡亞是一個甫出生就遭生母遺棄的六歲俄國男孩，同時也是一間位於廣大俄國鄉間的破敗孤兒院中，為其他孩子羨慕的對象。因為他即將被一對有錢又有愛心的義大利夫妻收養。但他卻選擇踏上尋母之旅，一趟充滿未知而艱辛的旅程。 2.感恩 佐賀的超級阿嬤-日本 改編自暢銷亞洲同名小說 感恩不只是對人，生活事物都是值得感謝的對象。 溫馨動人的情節，擄獲千萬人的心，更引發象徵樸樂天的新生活運動。第二次大戰後的日本，昭廣在阿嬤獨立照顧下成長，雖然日子窮到不行，但樂天知命的阿嬤充滿了感恩的生活哲學，在物質匱乏的歲月裡，阿嬤讓家裡洋溢著笑聲與溫暖。 3.尊重 少女奧薩瑪-阿富汗 2004年金球獎最佳外語片 在這裡女子沒有男性陪同下，是不准走出家門口。 當阿富汗境內被塔利班政權統治時，曾造成了很多不幸的家庭,一位12歲少女奧薩瑪為了養活母親及祖母，順從母親的意願，裝扮成男生去打零工，結果在一次意外事件，她的身份被揭穿了… 4.關懷 潁州的孩子-澳洲 第79届奥斯卡最佳紀錄片短片獎 發展中的大陸有個被遺忘的小鎮，由澳洲華裔導演勇敢拍攝。 一個感染了愛滋病的小男孩高俊的真實的生活狀態，父母因愛滋病導致的去世，唯一與他相依為命的奶奶又相繼離開，叔叔因怕別人的岐視而不願收養，最後在協會的幫助下走入愛滋家庭，在那裡開始了他短暫而快樂的兒童生活……。 5.誠實 我很想你-瑞典 2003蒙特婁兒童電影節最佳影片 誠實面對自己的傷痛，與誠實說道歉的話都是需要學習的！ 森林是伊莉娜思念父親的秘密基地。固執的她與老師頻頻作對，但學校來了一個新老師才有了變化。然而，每個人都有自己的傷痛與苦衷，要如何讓彼此放下成見，誠實表達真正的心思，端看誰有勇氣先開口，說出那句道歉的話。 6.責任 風中的小米田-臺灣 2003年台北電影節最佳劇情片 維護文化神采是我們的責任，失去的小米田因孩子而重現生機。 敘述一所山上部落的小學，老師出了一個關於原住民小米田的功課，讓五年級的八度展開尋找小米田的探險，八度和好朋友伊萬在悠遠寧靜的山林間，賣力地尋找，他們去問打獵的族人，族人慎重地教他們有關小米的故事。 7.自省 和你在一起-中國 2003紐約電影節觀眾票選最佳影片 面對生活，我們如何自我省思。如同小春的琴聲，因反省而更加動人。 劉小春是敏感又沉默的少年，小提琴是他最喜愛的表達方式。他的父親劉成帶著兒子離開家鄉，前往北京追尋提琴與成功的夢想。终於，小春獲得了参加國際比賽的機會，但也面臨着人生殘酷的選擇，是選擇和父親在一起，還是選擇和成功在一起…… 8.自律 我們這一班-德國 德國電影節最佳兒童電影獎 團體中必須遵守規定，因此學習如何在自律中揮灑創意，成為重要課題。 強納森換了一推學校，來到知名的湯瑪士學院，和一群同學成為莫逆之交。有天他們發現一個劇本「飛行教室」。由於他們的創意，激起一連串的麻煩事件，連老師們都在他們身上學到友情的可貴。因為友情是我們的翅膀，創意讓我們夢想起飛！ 9.公平 他不壞，他是我爸爸-挪威 德國渥茲堡影展觀眾票選最佳影片 對於犯罪的人我們是否公平對待？事實往往不見得可以眼見為憑。 被控有暴力傾向而被迫離婚的哈洛，夾雜憤怒與羞愧的絕望父親，意外地演變成為一場父親綁架女兒的事件。沿著漫長的挪威公路，父女之間，從不信任的對立，到顯真情的倚靠。錯誤的開始是否可走向美好的結局？ 10.正義 總統的理髮師-韓國 2004東京影展觀眾票選最佳影片 正義在每個人的心目中有不同的面貌。什麼才是真正的正義？ 笑中帶淚的喜劇片，漢莫意外搖身一變成為總統的御用理髮師。在十多年親近權力核心的不平凡遭遇中，也讓自己看透了最高權位背後的黑暗。當他心愛的兒子陰錯陽差捲入了北韓間諜疑雲之後，漢莫選擇了親情，不惜冒犯總統...。 11.同情 天使的微笑-伊拉克 2002西雅圖影展新導演評審團特別獎 戰爭雖然離我們很遠，世界其他角落，依舊需要我們的同情與同心。 海珊以生化武器針對境內庫德族人進行殺戮，失去親人和歡笑的小女孩吉嫣，生化炸彈在她臉上留下無法恢復的疤痕，內心的恐懼更是無法平復。旅居美國的庫德人迪亞利回到故鄉設立孤兒院，他發現愛與包容才是對抗困難最神奇的武器。 12.容忍 衝出逆境-美國 孟買國際運動影視節最佳影片獎 等待希望來臨的曙光總是漫長。容忍與耐心成為面對生命轉折的利器。 本片是真人真事的紀錄，拍攝美國輪椅橄欖球的成立和進軍世界奧林匹亞運動會的艱苦歷程。兩位主角面對逆境時所展現出的堅毅精神與生活重建過程。證明殘障困住了我們的身軀，但卻困不住我們靈魂需要自由飛翔的希望！ 13.信賴 月光提琴手-希臘 俄國金騎士獎最佳電影 因為不信任選擇離開人群，大地萬物成為他可以信賴的朋友。 克里斯多跟母親相依為命，沒注意到他因為眼疾而逐漸封閉自我。唯一的好朋友是看顧燈塔的白髮老翁，而小提琴聲、蝸牛、螞蟻、洞穴成為他逃避現實的最好去處。新來的女老師發現他的天份，但沒想到要打開禁錮已久的心，卻不容易.。 14.勇敢 藍蝶飛舞-加拿大 2005宜蘭綠色影展閉幕片 唯有勇敢才能戰勝病魔；只有堅持才會創造奇蹟。挖掘你最勇敢的一面！ 本片取景於哥斯大黎加的雨林，改編自真實故事的小說，彼特是一名身患絕症的小男孩，他喜歡蒐集昆蟲標本，唯一的願望是能親眼看見世界上最美麗的「藍默蝶」；在雨林中發生許多出人意料的事，沒想到迷路也可以是一種出路……