看了"百歲醫生教我的育兒寶典"，表示在製作食物泥的時候，每餐都應該要有蛋白質、澱粉、蔬菜、水果。目前妹妹的副食品中獨獨缺的就是蛋白質，所有的豆類都含有蛋白質，其中黑眼豆(米豆)所含的成分最高，之前在超市都找不到，今天終於在東市場找到米豆，沒有想像中的難找。回到家馬上製作食物泥，裡面有米(澱粉)、米豆(蛋白質)、高麗菜+紅蘿蔔(蔬菜)，全部煮熟後用攪拌機打成泥狀，分成七等分約一個星期吃的量，放進冷凍庫，要吃的時候拿出來微波再加上香蕉泥或蘋果泥(水果)，就成了營養滿分的副食品囉！
