運動30分鐘

今天下雨，無法到公園散步，所以在家騎腳踏車，設定30分鐘，達陣。
昨天到公園散步，走了3公里的路，花了45分鐘，下次速度要加快。
從家裡出發，往天祥路繞一圈，再往博愛路繞一圈，來回總共3公里，以後就通通這樣走。